Litet inlägg såhär på kvällskvisten
Sådärja, onsdagen är över och jag har en dag kvar i skolan och sen går jag på lov! Dock är min dag imorgon fullspäckad! Har körlektion på morgonen, lektion i skolan, lunch, lite ärende, öva på engelskan med min grupp, klippa samt slinga håret och sen personalmöte ute i Ramlösa på NW där. Wiho! Sen tar jag lov!;) 
Dock är det bra att jag har fullt upp imorgon, för då kan jag inte träna och min kropp behöver verkligen vila! Tränat intensivt tre dagar irad. Idag blev det 1 h egenträning, 45 min spinning och 30 min cx på det. Sen åt jag det på bilden längre ner! Ännu ett hett tips, kvarg. Innehåller mycket protein vilket är bra i kombination med träningen eftersom musklerna tycker om protein! Särskilt bra om man är ute efter att bygga muskler. Dessutom är det billigt tillskillnad från ex. Proteinpulver. Blanda med lite bär, banan eller varför inte kanel? Dessutom är det väldigt mättande så det krävs inte så mycket. Prova prova prova!!
Kommentarer
Trackback
