iisabelleappelgren

Ikväll efter mitt lilla träningspass åt jag hemmagjort knäckebröd med massa nyttiga frön i och egengjord smoothie. Toppen över i:e efter ett träningspass! Idag valde jag att springa en runda för att skapa en variation i min träning, dessutom fick jag ett träningshopperep i födelsedagspresent som jag provade på. Ett het tips till er som vill träna effektiv kondition och variera lite, tar väldigt bra från rumpan och neråt, samt armar! Så ut och hoppa med er, frisk luft får ni på köpet! OCH sen använde jag mig av en app där det fanns tips på olika magövningar, också en otroligt bra grej att använda sig av om man inte har några idéer på övningar. Jag had nämligen kommit till det stadiet att jag inte känner lika mycket i magen längre när jag tränar magen och då är nya övningar det man behöver. Två heta tips  --> köööör hårt!